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Data pubblicazione: 15/10/2012
Nuova proposta della Stagione 2012-2013 che si presenta nella sua innovativa vitalità a tutti coloro che mirano a mantenere un fisico armonico, allenato ed atletico.
CONFERMATA l’attivazione del Corso AquaGym + Fitness
E’ stato raggiunto il numero minimo di iscrizioni per cui l’attività prenderà regolare avvio come da programmazione a partire da lunedì 15/10/2012, per ragioni di spazio, il numero massimo di partecipanti resta contingentato per cui chi interessata/o è pregato di prendere immediato contatto, il conto alla rovescia è già iniziato.
AGUAGYM e FITNESS acquatico opportunamente dosati ed alternati garantiranno piacevoli momenti d’impegno e relax, Sara Borroni, Socia degli Amici del Blu, è l’istruttrice professionista che condurrà questo Corso, metterà a disposizione tutta la sua esperienza garantendo fin dal’inizio risultati entusiasmanti, ve la presentiamo:
Istruttore Nuoto, Istruttore Neonatale, Istruttore Fitness - Idrobike ed Assistente Bagnanti, tiene corsi standard ed anche corsi per anziani e lezioni private per persone con deficit motori, è sul campo dal 2006 e dal 2008 fa parte dell’organico di AMGA Sport.
Assistente Bagnante FIN International Pool Lifeguard,
Istruttore di Nuoto FIN 2°Livello,
ha partecipato al convegno di Rieducazione Funzionale e Riabilitazione in acqua ed ha frequentato il corso Regionale BLS-D, tenuto dall’AAT 118 Varese, con relativa abilitazione all’utilizzo dell’apparecchio defibrillatore.
ESERCIZI PER CORSO AQUAGYM & FITNESS AMICI DEL BLU
Fase iniziale di riscaldamento con esercizi base come corsa e saltelli abbinati al controllo della respirazione e attivazione della circolazione.
In una fase intermedia si curerà il potenziamento e rassodamento del fisico con esercizi che verranno svolti inizialmente senza attrezzi e successivamente saranno utilizzati pesi, cavigliere, tubi, palle e smile.
Nella fase finale delle lezioni si passerà al relax con massaggi in acqua e stretching.
Ovviamente il tutto sarà ben intriso di chiacchiere, allegria e divertimento. foto di repertorio
Serata della settimana: lunedì come da calendario delle Attività,
Orario: dalle 22.00 alle 23.00÷23.15,
Inizio attività: 15/10/2012 – Termine del corso 08/04/2013,
Iscrivendoti potrai optare per poter frequentare anche le 31 Serate Sociali del Venerdì.
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